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指ヨガ

体の不調をハンドマッサージのようにほぐしていく 2,200円 (税込)


「龍村式指ヨガ」のインストラクターが手のひら・甲、指を揉み解したり、刺激したりすることで、脳のストレスを緩和し、心身のバランスを整え、本格的なヨガに近い効果を促す、とても簡単で即効性の高い健康法です。

手の緊張が和らぐと、脳がリラックスします。
同様に、手は全身とも深く関連しています。

指ヨガとハンドマッサージの違いは、呼吸法にあります。

呼吸法とともに手指を刺激することで、体の中の気の流れが良くなり、心身のゆがみが修正されて、バランスのとれた本来あるべき姿に近づいていきます。

手と指だけを使ってのヨガなので、体に負担をかけることなく、いつでもどこでも簡単に行うことができます。
時間は20分です。


 

 

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